寝付けない 眠れない
最近、寝付きが悪いのと、
早朝に目が覚めてしまい
２度寝ができずに、
睡眠時間は３、４時間くらい。
寝る前に
ルネスタ 3mg
サイレース ４mg
ヒルナミン 20mg
を飲んでるが、頭は冴えてしまい、
今夜も１１時に薬は飲んだけど、
ベッドに横になっても眠気が全くこないで、
起きて今ブログしている。３時かあ・・・。
バリバリ交感神経！！
主治医には最近、睡眠が短くなったことは伝えてある。
コンビニでも行ってこようかな。
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★うつ病 眠剤 眠れない
