腰を激しく振っています!!腹の肉、落ちろーーー!!


腰を激しく振っています2021:9:5のブログ用

こんにちは。

今日は最近、激しく腰を振っていることについて書きますね。






お腹の肉・・・・・

体重・・・・・

もうやばいでしょ!!

2018/11/6のブログ 見よ!この立派な腹を!(画像あり) ポチッ

の時より、

体重は130Kgに増えて、お腹の肉も増えています。

お腹はもう産まれそう?です(笑)。






さすがにもうやばいなと思って始めたのが、

とにかくウエストをひねる!!

でも、赤ちゃんハイハイ歩きをしている俺は、

ウエストをひねるのは難しいので、

お尻、腰を激しく振っています。

お尻、腰を左右に、プリッ、プリッ、プリッ、プリッと振ります。






この運動、

なんだか太ももまで動いてしまい、

お腹に効いているのかわからないけど、

やらないよりかはカロリーを消費してるかと・・・・・






毎日継続していれば効果がでてくるかなあ?

しかし手強いぞ、この腹の肉は・・・・・。

どうか腰がくびれますように!!???

そんなん一生かかっても無理や(笑)。





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Author:人間の屑
こんにちは。人間の屑と申します。50代独身男性。苦しくて長い生き地獄生活の日々の辛さから社会復帰に向けての闘病生活を書くブログ。不眠症~適応障害~双極性障害を経て、うつ病&不安障害(強迫観念を含む)&パニック障害になり16年+自閉スペクトラム症(アスペルガーの可能性あり)&心身症(自律神経)も併発。自己紹介は「カテゴリ の中の「自己紹介 補足」に記してます。

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