挑戦中!! 今、2つの事にチャレンジしています!!


挑戦中!! 2020:12:9のブログ用

こんにちは。

今日は俺が今、挑戦している事について書きますね。

何に挑戦しているかというと、

2つあって

まず1つ目は


① 耳栓を家の中にいる時は昼間外している

今までは、

2017/9/6のブログ 24時間 耳栓したまま ポチッ

2018/9/12 のブログ 耳栓コレクション (画像あり) ポチッ

だったのを、

耳栓を家の中にいる時は外すようにしているんです。

もう1ヶ月継続できてます。

俺にとっては、もぼすごい挑戦と進歩です!!

耳からの生活音の刺激には慣れてきました。

でも通院などで外出する時や、

夜に睡眠をとる時は耳栓をしています。

徐々に徐々に進歩していきたいと挑戦中です!!



もう1つは、

② 多少の体調不良でも薬に頼らない

今までは、

2019/6/23のブログ 今、飲んでる薬の種類 ⑥ 1日 22種類 74錠 + α ポチッ

で処方されている、

定時に飲む薬と頓服の薬を、

フルに飲んでいましたが、

減薬することをこころがけて、

少々体調が悪かったり、不安感があっても、

なるべく薬を飲まないで凌ぐようにチャレンジしています!!

これも始めてからもう1ヶ月継続できています。

これも俺にとっては、もぼすごい挑戦と進歩です!!





頑張り過ぎるのと無理は禁物なので、

徐々に徐々にいろんなことにトライして、

病気が快方に向かえばと思います。





最近は疲れたら昼寝もしたり、

ゆっくりのんびりと過ごすようにしています。

いただいたコメントの中に、

ゆるゆるの生活を心がけて下さい!必ず通院も投薬も要らなくなる日が来ます!

と書いて下さった方がいました。

それを信じて、ゆるゆるの生活をしながら、

挑戦できるものは徐々に挑戦していきたいと思います!!




この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
最後に以下のマークを

  ポチッ
応援していただけると

病に対しても励みになります!
どうぞ宜しくお願い致します!

↓↓↓↓↓↓
 
 にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ 
 
 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ 

 
 
 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 全般性不安障害へ 



パソコン版 ブログ ホームへ 
 
スマホ版 ブログ ホームへ 

今までの12個のアンケートに ご協力お願いします(ここをポチッ) ポチッ

俺の夢と希望
いつか心が  晴れますように
プロフィール

人間の屑

Author:人間の屑
こんにちは。人間の屑と申します。50代独身男性。苦しくて長い生き地獄生活の日々の辛さから社会復帰に向けての闘病生活を書くブログ。不眠症~適応障害~双極性障害を経て、うつ病&不安障害(強迫観念を含む)&パニック障害になり16年+自閉スペクトラム症(アスペルガーの可能性あり)&心身症(自律神経)も併発。自己紹介は「カテゴリ の中の「自己紹介 補足」に記してます。

★カテゴリ★
ブログ内 記事検索
最新記事         (最新5件まで表示)
NEW!!記事
現在飲んでいる薬の種類と量
俺が、現在飲んでいる薬の種類と量
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ こちらの表をご覧ください ポチッ
カウンター
ブログ村
PVアクセスランキング にほんブログ村
QRコード
QR
FC2 ランキング
ランキングに参加しています
にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ  にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ  にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 全般性不安障害へ  にほんブログ村 メンタルヘルスブログ パニック障害へ
ブログ内 記事検索
★ 月別アーカイブ ★    (全過去記事)
ブログ村ハッシュタグ"
日本ブログ村
管理画面