ガムか飴かキャラメルか･･･を常に口に入れている習慣がついてしまいました！！

こんにちは。

今日は最近、

常に、ガムを噛んだり飴やキャラメルを舐めていることについて書きますね。

そのきっかけとなったことがあって、

だいぶ昔のブログ記事、

2019/7/13のブログ 口腔ジスキネジア？１日中、歯をカチカチ咀嚼運動をさせています！ ポチッ

に書いたんですが、

約２年ほど前から、

食事以外の時にでも

ずっと噛む、咀嚼（そしゃく）運動をしていて、

上の歯と下の歯をカチカチカチカチさせています。

向精神薬の副作用の

口腔ジスキネジア

★ うつ病　口腔ジスキネジア　不随意運動 ポチッ （Googleリンク）

です。






その歯でカチカチする音を防止しようと、

ガムを噛むようにしました。

初めはガムだけだったのですが、

ガムに飽きてきたのと、

ガムはボトルで買うと値段も高く

コスパが悪い！！

というわけで、

最近、飴とキャラメルも取り入れて

舐めるようにしました。

飴もキャラメルもコーヒー味です。

コーヒー&タバコが好きなので、

コーヒー味にしました。

キャラメルは１００均で買えます。

コーヒー味の飴とキャラメルを舐めるようになってから、

タバコの本数が減りました！！

トータルしてコスパを計算すると、

経済的にかなり安く済みます！！

と、いってもいつものごとく、

同じ商品を大量に買っておかないと不安で、

冒頭の画像は家にあるガム、飴、キャラメルの

在庫の１部で、

実際は画像と同じ商品をもっと買い込んであります。





2018/11/6のブログ 見よ！この立派な腹を！(画像あり) ポチッ

だから痩せなきゃいけないのに・・・・・

キャラメルはヤバいだろ！！

と思いながらもついつい舐めてしまっています。

今もキャラメルを舐めながら書いてます (#^.^#)





この常に

食事以外の時にでも

ずっと噛む、咀嚼（そしゃく）運動をしていて、

上の歯と下の歯をカチカチカチカチさせてしまう、

口腔ジスキネジア。

ガムや飴やキャラメルでも不経済だから、

いっそのこと、

赤ちゃんがしゃぶる、

おしゃぶり　でも買ってしゃぶっていようかな！！！(笑)



この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
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