心のバランスがとれていない俺！！難しい！！
今日は、タイトルの通り
心のバランスについて書きますね。
だいぶ昔のブログに
2017/8/8のブログ 気分に波がある
ポチッと書きましたが、
今もそれは変わらず、
些細なことで気分が落ちたり・・・・・です。
長い間、
うつ病、不安障害、パニック障害・・・
を患っていると、
心に波が生じます。
その波は、
大きかったり小さかったり・・・。
１日の中でも波はあります。
今は心のバランスを保つのに薬に頼っています。
それでもこころの波はあり、
不調な時が多いです。
心のバランスがとれていない俺！！
心の波をコントロールするのは難しいです。
心の波をコントロール出来る日はまだまだ先のようです。
この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
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Re: 過去の嫌な出来事から心が落ち込む（zshingo 様へ）
> 今朝、前働いていた時の苦手な上司のことを思い出しました。朝の支度途中、頭から離れなくなり苦しくなりました。普段、誰かと話していても相手の顔色ばかりみてしまう習慣があります。そして、相手と別れた後も自分の発言した内容を思い出し、あんな発言しなければよかったと後悔して落ち込むことも多々あります。私は人に対する恐れが強く、主に対人関係の悩みから心が落ち込むことが多いです。
zshingo さん、
またコメントをしていただき
ありがとうございます。
zshingo さんのコメントを拝見して、
共感できる事が多々あります。
俺も同じような経験をしてきて、
同じような習慣（性格）をしているからです。
俺は病歴が長いのですが、
zshingo さんがいま苦しんでいることに、
執着していて苦しい時期がありました。
でも時が経つにつれて忘れられるものもあります。
zshingo さん、お身体に気をつけてお過ごし下さい。
今後もよろしくお願いします。
zshingo さん、
またコメントをしていただき
ありがとうございます。
zshingo さんのコメントを拝見して、
共感できる事が多々あります。
俺も同じような経験をしてきて、
同じような習慣（性格）をしているからです。
俺は病歴が長いのですが、
zshingo さんがいま苦しんでいることに、
執着していて苦しい時期がありました。
でも時が経つにつれて忘れられるものもあります。
zshingo さん、お身体に気をつけてお過ごし下さい。
今後もよろしくお願いします。
過去の嫌な出来事から心が落ち込む
今朝、前働いていた時の苦手な上司のことを思い出しました。朝の支度途中、頭から離れなくなり苦しくなりました。普段、誰かと話していても相手の顔色ばかりみてしまう習慣があります。そして、相手と別れた後も自分の発言した内容を思い出し、あんな発言しなければよかったと後悔して落ち込むことも多々あります。私は人に対する恐れが強く、主に対人関係の悩みから心が落ち込むことが多いです。
