いつも穏やかでいたい！！変化があると不安になる！！
こんにちは。
今日は、前回のブログ記事で、
『穏』
という文字を使用して、
改めてこの
穏やかさが、今の体調には必要
と感じたので、
いまの病気の症状について書きますね。
今までに書いてきたブログ記事
過去のパニックで検索した記事
ポチッに、関連することなのですが、
いつもと違うことが起きたり、
強い刺激を耳にしたり、目にしたり、
とにかく、
環境に変化があると不安になります。
不安が強すぎるとパニック状態にもなります。
いまの俺に必要なことは、
毎日毎日が穏やかであること。
これ、なかなか難しいことですが、
うつ病＆不安障害と共存していく中で、
それがいまの俺には必要なことです。
この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
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