パニック状態になるのは、こんな時!!


パニック状態になるのは、こんな時!!2020:1:7のブログ用

こんにちは。

今日は、俺が

パニック状態になる

になる時のことについて書きますね。

俺がパニック状態になる時のパターンは、

決まっているんです。



パターン ① 外出時に自分で決めてある場所に所持品が無い時



 いつも外出時は、財布は左ポケット、

 定期券は尻ポケット、

 タバコは鞄の外ポケット、

 診察券や保険証は鞄の中央部に、

 薬は鞄の外ポケットに・・・などと、

 所持品をしまう場所を決めてあるんです。

 それが、その場所に無かった時に、

 家に忘れてきたんじゃないか?

 落としたんじゃないか?

 とパニックになります。

 無意識のうちに違う場所にしまっていることが 

 ほとんどなんですけどね。

 ズボンのポケットと鞄の中は

 綺麗に整頓してしまってある性格なんで、

 決まった場所に決まった物がないと

 パニックになります。






パターン ② 自分のペースが乱された時



 何か作業をしている時に、

 他もことが割り込んでくると

 パニックになります。

 例えば、

 書きものをしている時に

 チャイムが鳴ったり、電話が鳴ったり・・・

 今日は何もなく穏やかに過ごせる予定だったのに、 

 郵便物が届いて、開封すると

 役所に提出する書類が入っていたり・・・

 些細なことでペースが乱れると

 パニックになります。




もうすこしアバウトな性格ならいいんですが、

なんでも、キチッキチッとしていないと

気が済まない性格なんで困ったもんです。

うつ病になってから、

その性格が特に強く出ています。

病気になるまでは、

少しぐらいのことで

パニックにはならなかったんですけどね!!



この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
最後に以下のマークを

  ポチッ
応援していただけると

病に対しても励みになります!
どうぞ宜しくお願い致します!

↓↓↓↓↓↓
 
 にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ 
 
 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ 

 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 全般性不安障害へ 

  



パソコン版 ブログ ホームへ 
 
スマホ版 ブログ ホームへ 

今までの12個のアンケートに ご協力お願いします(ここをポチッ)

俺の夢と希望
いつか心が  晴れますように
プロフィール

人間の屑

Author:人間の屑
こんにちは。人間の屑と申します。50代独身男性。苦しくて長い生き地獄生活の日々の辛さから社会復帰に向けての闘病生活を書くブログ。不眠症~適応障害~双極性障害を経て、うつ病&不安障害(強迫観念を含む)&パニック障害になり16年+自閉スペクトラム症(アスペルガーの可能性あり)&心身症(自律神経)も併発。自己紹介は「カテゴリ の中の「自己紹介 補足」に記してます。

★カテゴリ★
ブログ内 記事検索
最新記事         (最新5件まで表示)
NEW!!記事
現在飲んでいる薬の種類と量
俺が、現在飲んでいる薬の種類と量
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ こちらの表をご覧ください ポチッ
カウンター
ブログ村
PVアクセスランキング にほんブログ村
QRコード
QR
FC2 ランキング
ランキングに参加しています
にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ  にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ  にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 全般性不安障害へ  にほんブログ村 メンタルヘルスブログ パニック障害へ
ブログ内 記事検索
★ 月別アーカイブ ★    (全過去記事)
ブログ村ハッシュタグ"
日本ブログ村
管理画面