心にスイッチが入った！！
今日、耳栓を外してなんとなくテレビをつけてみた。
テレビのスイッチを入れた時に
たまたま放送されていた番組が、
女子レスリング監督の
栄 和人さんのドキュメンタリー番組で、
今の俺の病状に勇気を与えてくれ、
心を打たれる内容で、
不思議と見いいってしまった。
テレビにくぎ付けなんて、何ヶ月振りだろう。
見ている間に何度も俺の心に強く伝わってくるものがあったのと同時に、
俺の心の中の何かが変わった！！
スイッチが入ったのだ！！
栄 和人監督の言葉
「全てを背負い、それを受け入れた時、人は強くなる！」
に 俺は「これだ！！」と直感した。
今まで、病気になったのは〇〇のせいだ！と
他人や社会のせいと他人ばかりをを責めていた。
（他人のせいで精神疾患になったのも事実だけど）
だけど、それを自分の心に受け入れられていない思考だったのだ。
確かに、精神疾患になったのは他人や社会のせいなのも事実。
その事実を背負い、自分の心に受け入れる！
自分は精神疾患なんだ、自分にも弱さがあるんだ！
それを認めて背負い生きて治していけばいいんだ！
と思考を変えてみたら、なぜか心がラクになり、
心にスイッチが入った感覚を得た。
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★うつ病 心 スイッチ
★うつ病 自分 受け入れる
