生き地獄の日々→社会復帰に向けて【うつ病＆不安障害&パニック障害】

るなさん、こんにちは。
またまたご無沙汰です。

いつもコメントを書いて下さり、
ありがとうございます。

るなさんのコメントの、

私には「しね」と幻聴が聞こえます。
「お前など生きてる価値もない」と。
誰にも聞こえない声が私を攻め立てます。出来るならそんなあ幻聴から逃げ出したいです。


その気持ちとてもよくわかります。

俺がこのブログを始めた頃に
書いた記事の中
(おそらく★カテゴリ★の中の、病気になってから昔の事）
にあると思いますが、


やはり『しね』の幻聴が多かった
というのがあります。
もう幻聴に対して、
大声で『しねっていうな！』
と叫んでいましたよ。

あと、これは記事にはしていませんが、
(したかな？)
他に、
『人間の屑』
『ダメ人間』
『生きている価値なし』
『死んでしまえ』
等の幻聴と妄想が酷い時期があり、

あまりにも耐えられなくて、
その文言を部屋中に５０枚くらい
貼りまくっていた時期があります。

当時のカウンセラーさんが言っていたのですが、
幻聴の文言を、
紙に書きまくる→ビリビリに破るか、くちゃくちゃに丸める→捨てる
これがいいらしいですよ！

俺の場合は部屋中に貼りまくったのを
少しずつ剥がして、ビリビリに破ってました。

異常気象による天候不順が続いています。
るなさん、どうぞお身体に気をつけてお過ごし下さい！

廃人さん、こんにちは。
確かに妄想する時間があるから妄想が生まれるのですよね。
そんな時間がなければ妄想は生まれないですよね。
でも悲しいかな私たちはその妄想に捕らわれる病気で。
いついなっても妄想から逃れられません。
私には「しね」と幻聴が聞こえます。
「お前など生きてる価値もない」と。
誰にも聞こえない声が私を攻め立てます。出来るならそんなあ幻聴から逃げ出したいです。