うつ病になって1番荒れていた時期① ~自傷~


もう4、5年前の事になるだろうか・・・

自己紹介③ に記した、

うつ病になり会社を1年間休職した時期が、急性期(最悪期)だった。

始めは、1日中グッタリでベッドから起きられない日が続いていた。

食事はあまりとれず、何日もシャワーを浴びれず着替えも出来ず、

ただひたすら横になっていた。



その後、イライラ感とエネルギーが出てきて、

そのエネルギーはストレス発散をする悪い方へ使っていた。



自傷行為をやり始めた!

リストカットと顔面カット!


リストカットは、カッターで両手首を

10ヶ所くらい血が溢れ出るまで切り裂いた。

顔面カットは、両頬と額を縦に横に同じく

10ヶ所くらい血が溢れ出るまで切り裂いた。


準備しておいた厚めのキッチンペーパーは

何枚も血だらけで、それが快感だった。

顔はまるで女性が顔のパックをしているような感じで、

顔中に大きい絆創膏を何重にもして貼り覆っていた。



手首も顔も血が止まれば絆創膏はせずに、

その切り傷痕を誰でもいいから見てもらいたい気持ち

で外出するようになった。

電車や飲食店やデパートや人混みの中で、

わざと見せつけるように何日も歩き回った。

見せつけるには都合が良い半袖の季節だった。

「どうせ自分は人間の屑なんだから」
「こんなに切り裂くくらい辛いんだぞ!」
「どうだ!危ない人間だろ!」
「どうだ!頭(精神)いかれてるんだぞ!」
「こんな姿になったのは世間(社会)のせいだ!」


後から思えば、自傷行為は死にたいとかではなく、

切り傷だらけの姿を、
世間の誰でもいいから見てもらいたい気持ち


でやっていたと思う。



他にもいろんな悪さをしたけどココには書けません。
(御想像におまかせします)

病気のストレスと、若い頃に反抗期が無かった俺は、

この時に一気にストレスが爆発したようだった。

つづく・・・・・





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Author:人間の屑
こんにちは。人間の屑と申します。50代独身男性。苦しくて長い生き地獄生活の日々の辛さから社会復帰に向けての闘病生活を書くブログ。不眠症~適応障害~双極性障害を経て、うつ病&不安障害(強迫観念を含む)&パニック障害になり16年+自閉スペクトラム症(アスペルガーの可能性あり)&心身症(自律神経)も併発。自己紹介は「カテゴリ の中の「自己紹介 補足」に記してます。

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