眠れない!ストレスか!


こんにちは。

またまた眠れない症状が出てきました。

2017/9/25 のブログ 寝付けない 眠れない

以上に眠れない日々が始まりました。

前回は3時間くらいは眠れていたんですが、

今回は、寝つくのに3時間くらい。

寝てから1時間後にパッと目が覚めてしまう。

2度寝ができない。覚醒したまま。

精神で処方されている寝る前に飲んでいる薬は、

3/29 のブログ 今、飲んでる薬の種類 ③

のうち、

ヒルナミン 20mg

サイレース 4mg

ベンザリン 20mg

薬がルネスタからベンザリンに

変わって以降、

ずっと調子が良く眠れていたのに、

先日から連日また眠れない日々が・・・。






原因は自分でわかっています。

この病気達と長く付き合っていると、

パターン化されている症状は、

なんとなく解るんですよね。

その原因は、ストレス!!







2017/9/14 のブログ 自律神経の乱れ

で記した、原因不明(おそらく自律神経)の微熱。

この微熱は約2か月続いたんですが、

微熱が始まる約1ヶ月前に、

多大なストレスがかかる出来事があったんです。

先日の 4/3 のブログ 発熱!耐えられない・・・

の原因不明の発熱も、

発熱が始まる約1ヶ月前に、

多大なストレスがかかる出来事があったんです。






前回の 2017/9/25 のブログ 寝付けない 眠れない

が始まる約1ヶ月前に、

思い返せば、

多大なストレスがかかる出来事があったなと。

今回も前回のパターンと同じかな?と。

約1ヶ月前に、

多大なストレスがかかる出来事があったから。






連動して、いつもそういう時期は、

昼間にソワソワしたり、

タバコの本数が増えるんだよな。

今度の精神の通院では、

上記の眠れない事を、

ストレスからだと思う

と、先生に話をしようと思っています。







・ストレスからの発熱

・ストレスからの眠れない

今後あっても、またストレスだなと思えばいいか!


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Author:人間の屑
こんにちは。人間の屑と申します。50代独身男性。苦しくて長い生き地獄生活の日々の辛さから社会復帰に向けての闘病生活を書くブログ。不眠症~適応障害~双極性障害を経て、うつ病&不安障害(強迫観念を含む)&パニック障害になり16年+自閉スペクトラム症(アスペルガーの可能性あり)&心身症(自律神経)も併発。自己紹介は「カテゴリ の中の「自己紹介 補足」に記してます。

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