2023 年末のご挨拶 〜 俺から読者の皆様へ 〜


2023 年末のご挨拶2023:12:31



こんにちは。

今日は今年最後のブログ記事として、

年末のご挨拶をさせていただきます。


その前に、

俺が掲げた今年の抱負、


 2023/1/4のブログ 謹賀新年 〜年始のご挨拶〜 今年の抱負は『守って逃げる』です!! ポチッ 


 

 逃げるというのは、

 その場から立ち去ったり、

 その場から走って、

 逃げるのではなく、


 『生活騒音は耳栓をして逃げる』

 『体調不良は寝て逃げる』


 そうやって自分を守って逃げて、

 少し自分がストレスとの戦いから逃げよう・・・・・

 そんなふうに過ごしてみようと思います。




は少しだけ達成?できました。


でもなぜか達成感はありません (#^.^#)

耳栓はほぼつけたまま生活したし、

しんどい時は寝て過ごしました。

それでも辛かったです。



来年も継続したいと思います!!



ブログ読者の皆様、

今年も俺のこのブログを読んで下さり

ありがとうございました。

いつも拙い文章で恥ずかしながらも

等身大のありのままの

気持ちや、感情、出来事を書いています。

読者の皆様と少しでも気持ちの共有ができれば

幸いだと思っています。

来年も本音をズバズバ書いていこうと思います。

来年もこのブログを

どうぞよろしくお願いいたします。

皆様、よいお年をお迎え下さい!!
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誰か作曲作詞をして歌ってくれないかな?〜 精神疾患の人の胸中を歌った歌。


誰か作曲作詞をして2023:12:27

こんにちは。

今日は、こんな曲があったらいいのにな!!

って思ったことについて書きますね。



どんな曲かっていうと・・・・・、

精神の病を患っている方の、

胸中の苦しみや辛さを歌った歌。



精神の病といっても色々あるけど

それを全部、盛り込んんで

ストレートに歌にしたものがあればいいなと

思ったんです。

胸中の苦しみや辛さを代弁して全部吐き出してくれる歌。



精神の病を患っている方が、

その曲を聴くと、

元気が出たり

心がスッキリする歌。



そんな歌を

作詞作曲をしてくれて

歌ってくれる歌手がいればいいのにと思いました。



この記事を見て

どなたか作詞作曲をして

歌ってくれる方が出てくることを祈ってます。
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美空ひばりさん と ホイットニー・ヒューストンさん と ダイアナ・ロスさん が 俺の中の歌姫です。


美空ひばりさん と2023:12:24

こんにちは。

今日はディーバ(歌姫)について書きますね。



世間でいうディーバ(歌姫)はいろんな方が

いらっしゃいますが、



俺の中のディーバ(歌姫)は、

昭和の頃から不動で、


 美空ひばり さん

 ホイットニー・ヒューストン さん 

 ダイアナ・ロス さん



の御三方です。



俺がまだ精神の病気になる前は、

この御三方の音源や映像をよく聴いたり見たりしていました。

音源や映像は沢山持っています。

美空ひばり さん と ホイットニー・ヒューストン さんは

若くして亡くなられましたが、

俺にとって永遠のディーバ(歌姫)です。




歌姫って、世間で誰が歌姫かを決めがちですが、

俺は、

人それぞれ、その人の中の歌姫がいて

いいと思うんです。

人それぞれ、生きてきた時代は違うし、

人それぞれ、好みや嗜好がありますからね。



俺の中の歌姫は、

めっちゃ昭和ですよね。

あっ、ディーヴァ(歌姫)は女性ですが、

男性の場合は、ディーヴォっていうんです。



皆さんの中のディーバ(歌姫)は誰ですか?      
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これって強迫観念? 自分に害を与えようとしているように思えて苦しい。


これって強迫観念?2023:12:20

こんにちは。

今日はいま苦しんでいる体調について書きますね。




精神の病気になってから、

今までに

色々とストレスになる事があります。




色々なストレスとは

これまでにブログに書いてきた通りですが、

例えば、、、


 ・家の前の駐車場の改造マフラー車のマフラーの騒音

 ・住んでいる集合住宅の生活音(生活騒音)

 ・通院で外に出た時に自動車や自転車に何度もひき逃げされたこと 

 ・罵声、暴言を吐かれたこと

 ・精神障害者を馬鹿にされたこと



など、まだまだ沢山ありますが、

つい最近だと、

2023/10/15のブログ 殺人脅迫状が玄関のドアの外に貼られてた。警察(刑事)の捜査の結果、犯人は判らずと。 ポチッ

があります。



俺の精神の病気は、

ストレス = 不安感 = 強迫観念

と絡み合っていて、

厄介なうつ病です。



どの症状が、うつ病で、

どの症状が、不安障害で、

どの症状が、パニック障害で、

どの症状が、強迫性障害なのか、

もう複雑すぎて自分でわかりません。



今は、強迫観念といえるのか分かりませんが、



もしかしたら俺に危害を与えようとしているのではないか!!



という症状が強く出ていて、

これって強迫観念なのかな?

と思っています。



俺と同じように、

精神の障害を患っている方で、

色んな症状が絡み合っている方、

いませんか?
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ゴミ箱 〜 人生の過去を捨てられるゴミ箱があればいいのにな 〜 


ゴミ箱 〜 人生の2023:12:17

こんにちは。

今日は、人生の過去(過去の人生)を

捨てられたらいいのにな・・・と思ったことを書きますね。



12月も半ば、、、この時期になると

大掃除という方もいらっしゃるでしょう。

俺は精神の病気になってからは、

大掃除をした事がないです。



あれれ、今日はそういうことを書きたいのではなく、

人生の過去(過去の人生)を捨てられたらいいのにな

と思ったんです。



人生は無形なものですが、

その人生を捨てられるゴミ箱があればいいのに

とも思ったんです。



今、生きていられているのは、

過去の人生のおかげでもありますが、


 ・今までに辛い思いをしたこと 

 ・今までに嫌な思いをしたこと

 ・病気になったこと

 ・身体障害者になったこと

 ・精神障害者になったこと



などを、

人生の中で捨てたいと思った無形のものを、

ゴミ箱に捨てられたらいいのにな・・・と。



人それぞれ、人生の中で

捨てたい無形のものってあると思うんです。

そんな捨てたいものを

ゴミ箱に捨てられたらいいと思いませんか?



人生の中で捨てたい部分だけ切り取って

捨てられるゴミ箱・・・・・。

そんなふうに思うのは俺だけでしょうか?
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痒くて痒くて、ボリボリ掻いてしまうよな。


痒くて痒くて、ボリ2023:12:13

こんにちは。

今日は空気の乾燥のせいか、

身体が痒いことについて書きますね。



皆さんは、乾燥対策をしていますか?

俺は、全くしていません。

一年中、汗っかきの俺で、

肌が乾燥するというのはあまり無いのですが、

そんな俺でも冬場の乾燥肌はあります。



家の中に、3本も孫の手をおいてあります。

(痒い時にすぐに孫の手を取れるように)



普通に服を着ている時はもちろん痒い時は掻くんですが、

痒くなる場所があるんです。

その場所はどこかというと

トイレ



トイレで用を足すために

下着を脱ぐと

腹周りやお尻の肉のところなど、

下着を脱いで空気に触れると

痒くなります。

何で空気に触れると痒くなるんでしょうね。



トイレで用を足す時間よりも

掻いてる時間のほうが長いです。

もう痒くて痒くて、

ボリボリ掻いてしまいます。

一度掻き出すと、

あっちもこっちも痒くなって、

ひたすら掻いています。

皆さんは、こういった事はないでしょうか?




昔はこんなに痒いことはなかったのに、

年のせいですかね?

特に、下着のゴムの辺りとか

下着を脱ぐと痒いです。



背中の肩甲骨の辺りも痒いです。

孫の手は必須です。

ボリボリ、ボリボリ・・・・・。



この記事を見て痒くなってしまったらすみません。(#^.^#)

これからもボリボリしながら生きていきます!!

ボリボリ、ボリボリ・・・・・

ガリガリ、ガリガリ・・・・・

あっ、そういえば、

『 ガリガリ君 』っていうアイスクリームがあったな。

『 ボリボリ君 』は発売されないかな。(((o(*゚▽゚*)o)))

痒い時に食べると効くアイスクリーム!!





痒いの痒いの飛んでいけ!!
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自分がしていることの善悪がわからない。自分がやっていることが何かがわからない。


自分がしていること2023:12:10

こんにちは。

今日は俺の変な体調について書きますね。



これまでに精神の病を長くやってきて、

時々起こる変な体調があります。



どんなふうに変かというと、

今、自分がやっていることが何かがわからない

自分がしていることの善悪がわからない

です。



これまでに体調の事は沢山ブログに書いてきましたが、

最近の体調は上記に書いたことが頻繁にあります。

記憶力の低下

もあります。



なんて書けば、読者の皆さんがわかるかどうか・・・・・。

家の中でも通院で外出している時もそうなんですが、

自分のとっている行動が、

上の空状態なんです。

それと、パニック感があって

脳が疲れているみたいな感覚。



こういう体調の時は、

何もせず寝るのが一番と

自分でわかっています。



上記に書いた、

自分がしていることの善悪がわからない

は、

もしかしたら犯罪を犯しているかもしれないし、

とても危ない体調です。



あーーーーー、脳が疲れている!!

物事の善悪が判断できないこの体調。

精神の病気の症状なのかな?

今も何を書いているのかが分からなくて

変な文章になっているかもしれません。

読者の皆様、すみません。
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『どっちでもいいです』は、判断力が無く決められなくて苦しいです。


『どっちでもいいです2023:12:6

こんにちは。

今日は、病気の症状か薬の副作用と思われる

ことについて書きますね。



生きていると、

自分で判断しないとならないことが、

多々ありますよね?

そういった中で、

『どっちでもいいです』

といった事がある時があります。

この言葉、

選択肢を与えてくれている言葉だから、

本来は助かる言葉だと思うんですが、

俺はこの言葉が苦手です。

不安感とパニック症状になり、苦しくなります。



何かの事柄を自分で判断することができないんです!!

精神の病気のせいか、薬の副作用なのか、

わかりませんが、

判断力が衰えています。



『どっちでもいいです』

ですは、俺は苦しいです。

ものすごいエネルギーが要ります。

どっちかに決めてもらったほうが楽です。



多くの病院に通院中の俺は、

次の診察日を決める時に

『どっちでもいいです』は

正直しんどいです。



冒頭にも書きましたが、

生きていると、

自分で判断しないとならないことが多々ありますが、

判断力が著しく欠けているので、

困ったもんです。



皆さんの中で、

うつ病や不安障害やパニック障害など精神の病と闘病中の方で、

判断力の欠落にも困っている方はいますか?           
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『 すみません 』の一言が、言えない、最近の若い親や若者が増えていると感じる。


『 すみません 』の一2023:12:3

こんにちは。

今日は、『 すみません 』という言葉について書きますね。



こんな風に感じているのは俺だけでしょうか?

最近の若い親や若者は、

『 すみません 』の一言が言えないと感じています。

謝ることができない親や若者が増えている・・・・・。



他人に危害や迷惑をかけておいて・・・・・。

他人に謝ることをしておいて・・・・・。



この一言が、あるかどうかで、

謝れる方の気持ちも全然違います。

何でこんな寂しい世の中になってしまったのかな。

『 すみません 』の一言が言えない若い親や若者。

他人とのコミュニケーションを取れない若い親や若者。



何だか寂しいし、

そういう言葉を言えない人が増えると思うと

怖いなとまで感じます。



皆さんは、どう思いますか?



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俺の夢と希望
いつか心が  晴れますように
プロフィール

人間の屑

Author:人間の屑
こんにちは。人間の屑と申します。50代独身男性。苦しくて長い生き地獄生活の日々の辛さから社会復帰に向けての闘病生活を書くブログ。不眠症~適応障害~双極性障害を経て、うつ病&不安障害(強迫観念を含む)&パニック障害になり15年+自閉スペクトラム症(アスペルガーの可能性あり)&心身症(自律神経)も併発。自己紹介は「カテゴリ の中の「自己紹介 補足」に記してます。

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