生き地獄の日々→社会復帰に向けて【うつ病＆不安障害&パニック障害】

こんにちは。

今日は・・・・・

今、酷い鬱に襲われている体調です。

そんな状態で書きますね。






久しぶりに来ました！！！

大きくて深くてものすごい鬱ちゃん！！！！！






もう鬱に襲われた時の対処方法は

何度も経験して学習しているので、

ひたすら寝て逃げる！！！！！

これしかないです。





昔は死にたい、死にたいと思い込んだり、

自傷行為をしたり、

自暴自棄になったりした時期もありましたが、

それらは全部卒業しました。






本当に鬱に襲われた時って

そういう行動もできないくらいエネルギーは無くて

しんどいんですよね。

もう寝て逃げるしか無いんです。






あーーー、

鬱、鬱、鬱ちゃん、いつまで居るの？

耐えるから早く出ていってくれ〜〜〜〜〜〜〜。






この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
最後に以下のマークを
　　ポチッと
応援していただけると
病に対しても励みになります！
どうぞ宜しくお願い致します！
↓↓↓↓↓↓


パソコン版 ブログ ホームへ　
　
スマホ版 ブログ ホームへ　

今までの12個のアンケートにご協力お願いします(ここをポチッ) ポチッ

こんにちは。

今日は『新型コロナウィルス』を

知らなかったことについて書きますね。







大変！！！！！！！！！

皆さんは、知ってました？？？？？？？？

新型コロナウィルス

俺は知りませんでした。

先日、病院でワクチンの話が出て、

インフルエンザのことかとばかり思っていたら、

『新型コロナウィルス』のワクチンの話でした。






新型コロナウィルスのワクチンなんて打ったことがありません。

そんなのあったんですね。






あと、最近いつも病院に行くと、

「マスクをして下さい」って言われて

　夏場でもマスクを渡されるから、

何でだろう？ってずっと思ってたんです。

冬場は毎年、インフルエンザ予防対策で、

マスクをしていましたが・・・・・。







知らぬが仏？

新型コロナウィルスって３年も前から流行っているみたいで、

知らなかったのは俺だけ？






どんな病気なのかはさっぱりわかりませんが、

マスクをしないといけないみたいで・・・・・。

１年中使うマスクなんて買うお金は無いし、

今まで病院でもらってたから、それでいいか。






赤ちゃんハイハイ歩きをしていると

膝の高さしか視野がないから

貼り紙も見えないんですよ。







新型コロナウィルス　について

封書でもっと弱者国民に周知してくれないと、

情報源が無い弱者国民はわかりません！！





引きこもりで情報を知らな過ぎの

俺が悪い





皆さんは

『新型コロナウィルス』・・・・・

知ってましたか？





この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
最後に以下のマークを
　　ポチッと
応援していただけると
病に対しても励みになります！
どうぞ宜しくお願い致します！
↓↓↓↓↓↓


パソコン版 ブログ ホームへ　
　
スマホ版 ブログ ホームへ　

今までの12個のアンケートにご協力お願いします(ここをポチッ) ポチッ

こんにちは。

今日は、見かけたおばあちゃんの ウィッグ(かつら)

について書きますね。







通院のバスの中でのこと・・・・・

バスの席が一つ空いていたから

そこに座ったんです。

そしたら、前に座っているおばあちゃんの髪の毛が・・・((((；ﾟДﾟ)))))))






年齢は８０歳代かなあ。

地毛が白髪で肩くらいまで伸びていて、

その上から、真っ黒な髪の毛のウィッグが

ベレー帽用に乗っているんです。

かぶっているというより

ちょこんと乗せてる感じ。







俺はそれがあまりにもおかしくて、

（もしかしてそれでこの席が空いていた？）

見ないように見ないようにしようとしたんですが、

これはしっかり見とかないとという気持ちもあって、

ずーーーーーーーーっと見ていました。

画像が無いんですが、

読者の皆さんにご想像していただけたらと思います。






お笑い芸人？

ふざけてやってる？

ボケている？





色々と思って見ていました。

二度と見れないかも！！！！！

でもまた見たい。





俺、他人のこと見て笑っている立場やないんやけど・・・・・

俺も充分におかしいから。






知らないおばあちゃんだけど、

おばあちゃん、

長生きしてや～～～～　＼(^o^)／





この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
最後に以下のマークを
　　ポチッと
応援していただけると
病に対しても励みになります！
どうぞ宜しくお願い致します！
↓↓↓↓↓↓


パソコン版 ブログ ホームへ　
　
スマホ版 ブログ ホームへ　

今までの12個のアンケートにご協力お願いします(ここをポチッ) ポチッ

こんにちは。

今日は、ここ数日間、

ある強迫観念に襲われて抜け出せなくて

すごーーーーーーーーーーーーーーーく

辛い、苦しいというか、

怖い思いをしていることについて書きますね。







ある強迫観念とは・・・・・

これまでに日本全国で起きた事件の犯人は

俺なんじゃないか？

って思ってしまい怖いんです。







犯人がまだ見つかっていない未解決の事件は勿論、

既に犯人が捕まって解決済みの事件も、

真の犯人は俺なんじゃないかと

思い込んでいます。






何なんだろう？この心理状態と症状。

全ての事件の犯人は俺！！

という強迫観念が・・・・・。

何だか交番に行って自首しようかな？

とまで思い込んでしまっています。





いつまでこの強迫観念が続くんだろう？

犯人は俺です障害？





皆さんはこんな不思議な強迫観念に

襲われたことはないですか？





この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
最後に以下のマークを
　　ポチッと
応援していただけると
病に対しても励みになります！
どうぞ宜しくお願い致します！
↓↓↓↓↓↓


パソコン版 ブログ ホームへ　
　
スマホ版 ブログ ホームへ　

今までの12個のアンケートにご協力お願いします(ここをポチッ) ポチッ

こんにちは。

今日は俺が好む環境について書きますね。







タイトルにも書いた通り、

暗くて静かで地味でアナログな環境で生きていきたい。

それが俺は生きやすい。

んです。

読者の皆さんの中で同じように思っている方も

もしかしたらいらっしゃるかもしれませんね。






暗くて




静かで




地味で




アナログ








詳しく書けばもっともっと沢山出てくるんですが、

とりあえず、例を書いておきました。






性格が暗いのか？

心の病だから暗いのか？

自分でもよくわかりません。






とにかく今、生きやすいなと思える環境が、

暗くて静かで地味でアナログ

なんです。






読者の皆さんの中で、

同じような方いますか？







この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
最後に以下のマークを
　　ポチッと
応援していただけると
病に対しても励みになります！
どうぞ宜しくお願い致します！
↓↓↓↓↓↓


パソコン版 ブログ ホームへ　
　
スマホ版 ブログ ホームへ　

今までの12個のアンケートにご協力お願いします(ここをポチッ) ポチッ

こんにちは。

今日は天気予報について書きますね。






皆さん、最近の天気予報って当たらないと思いません？

そう感じているのは俺だけかなあ？





通院以外、外出しないし、

部屋はカーテンを閉めたままだし、

まあ、天気をそんなに気にしなくてもいい生活をしていますが・・・・・。






でも、通院外出をする日は前日は勿論、

何日も前から天気は気になります。

赤ちゃんハイハイ歩きで外出するのに、

天気予報は欠かせません。






晴れるか

曇るか

雨ふるか





これだけなんですけどね、

当たらないんですよ。

俺の天気予報の情報を見る手段は

テレビでだけなんですが、

（基本テレビは見ません。天気予報だけ見ます。）

これが当たらないんです。

俺が住んでいる町は例外なの？

と思うくらいです。

こうも当たらないと、

天気予報はいらないやんって思うくらいです。






通院外出の時によく耳にする他人の会話ですが、

『今日、雨降るって言ってた？』

『晴れって言ってたよね？』





なんか、天気予報って、

昔の方が当たっていたと思うんです。

最近は異常気象で当て難いのかな？






天気予報が当たらないって思っているのは

俺だけでしょうか？

皆さんはどう思っていますか？





この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
最後に以下のマークを
　　ポチッと
応援していただけると
病に対しても励みになります！
どうぞ宜しくお願い致します！
↓↓↓↓↓↓


パソコン版 ブログ ホームへ　
　
スマホ版 ブログ ホームへ　

今までの12個のアンケートにご協力お願いします(ここをポチッ) ポチッ

こんにちは。

今日は愚痴ります。ちょっと聞いて（見て）やってください。






ゴミ出しの日・・・・・。

俺は朝早くに、

赤ちゃんハイハイ歩きでゴミ出しに行きます。

それで、同じくゴミ出しに来る

近所の嫌なおっさんとよく会うんです。






どんなふうに嫌かというと、

・俺が『おはようございます』と挨拶しても無言。

・向こうから話しかけてきたと思うと、自慢話。

・赤ちゃんハイハイしている俺のことを「動物みたいだね」と言う。






このおっさん、挨拶もできないんか？

豪華な一軒家に住んでいて会社の社長さんらしいんやけど、

一人で高級車を４台も所有していて、

自慢話は、

「○◯◯◯万円した新車を買ったんですよ！！」

聞いてもないのにいきなり高級車を買った話。

そんな自慢話、聞きたくないわ！！！！

「今度、家族で◯◯に旅行に行くんですよ！！」

聞いてもないのに、これまた

そんな自慢話、聞きたくないわ！！！！






挨拶もろくにできない会社の社長さん？に

自慢話されても不快なだけ。

会いたくないんですけど、

よく会ってしまうんです。






会いたくない時に、おまえと会う・・・・・

あーーー、やだやだ、

このおっさんホンマに嫌や！！！！





皆さんの周りにこういう人はいませんか？





最後に口を聞いて（見て）下さって

ありがとうございました。

また時々愚痴りますね。

どうか聞いて（見て）やってください。





この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
最後に以下のマークを
　　ポチッと
応援していただけると
病に対しても励みになります！
どうぞ宜しくお願い致します！
↓↓↓↓↓↓


パソコン版 ブログ ホームへ　
　
スマホ版 ブログ ホームへ　

今までの12個のアンケートにご協力お願いします(ここをポチッ) ポチッ

こんにちは。

今日は先日に書いたブログ

2022/10/23のブログ 脳味噌パンパン、容量オーバーで、記憶喪失も・・・・・【これって記憶障害？】 ポチッ

の、記憶が失くなってしまった件で、

精神の通院をしてきて、

記憶が失くなる原因がわかったことについて書きますね。






診察で先生に記憶の状態をブログに書いたのと同様に

話しました。






『脳味噌がパンパンになっている感覚で、

もう頭の容量がいっぱいいっぱい見たいな感覚なんです。

自分の名前、住所、電話番号、

他人の名前、

自分の生い立ち、出身校、

働いていた頃の勤務先、

全てが思い出せません。

無理して思い出そうとすると、

頭が苦しいんです。疲れます。』

と。





先生はすぐに原因を教えてくれました。

記憶が失くなるのは

ストレスが原因

だそうです。

うつ病とは関係は無いし、

新しい病気でも無い・・・

体がストレスを排除しようとして

忘れよう、忘れようと

現実逃避をしようとしている状態！！

と、話してくれました。






ストレスかあ！！！！！

ストレス発散できて無いよなあ！！！！！

生活困窮のために

色んなことを節約し続けて

ギリギリのラインで生活しているから

それが原因かな？





外出はできないし、

何かストレス発散方法を見つけたいな。






皆さん、ストレス解消してますか？





この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
最後に以下のマークを
　　ポチッと
応援していただけると
病に対しても励みになります！
どうぞ宜しくお願い致します！
↓↓↓↓↓↓


パソコン版 ブログ ホームへ　
　
スマホ版 ブログ ホームへ　

今までの12個のアンケートにご協力お願いします(ここをポチッ) ポチッ

こんにちは。

今日は皆んなで使う共用トイレについて書きますね。






うーーーーん、

男性だから男性トイレの事しかわかりませんが・・・・・。






外出すれば、色んな所に共用のトイレがありますよね？

駅、駅ビル、スーパー、コンビニ、デパート・・・・・。

トイレ・・・・・あちこちにあります。






俺、そのトイレの使い方に疑問を持っています。





これまでもブログに書いてきましたが、

俺は過敏性腸症候群も患っています。

外出中も急にお腹が痛くなり、

トイレに駆け込むことがあります。

それはそれで、問題なのは・・・・・






男性用トイレの大便用個室は数が少ない

（最悪１個しかない、あっても２、３個かな）

のは改善して欲しいのは勿論なんですが、

俺が言いたいのは、





トイレはトイレの用達し目的で使おうよ！！






です。

冒頭に書きましたが、

男性トイレしか知りませんが・・・・・

トイレの大便用個室が空いていなくて待っている時に、

中に入っている人が、

どうやらトイレ以外の目的で利用している人がいるんです。





これは、あくまで察することなんですが、

・新聞等を読んでいる（音が聞こえる）

・電話をしている（音が聞こえる）

・喫煙している（煙が見える、匂う）

・携帯をいじっている（流さないで携帯をいじりながら出てくる）

・その他いろいろ（ガサガサ音がしたり明らかに用を足していない）

もっと沢山あるんですけどね。

なんか時代と共に、

トイレの使い方が多様化しているような気がします。







本当にトイレに入りたくて我慢をして待っている方からすると、

それってどうなの？と疑問に思います。

多分、

「トイレの個室をどう使おうが勝手だろ？」

という人もいるとは思いますが。






でも、やっぱり俺（お腹が痛くて待っている）は、

トイレはトイレとして使おうよ！！

と言いたいです。






皆さんはどう思いますか？






この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
最後に以下のマークを
　　ポチッと
応援していただけると
病に対しても励みになります！
どうぞ宜しくお願い致します！
↓↓↓↓↓↓


パソコン版 ブログ ホームへ　
　
スマホ版 ブログ ホームへ　

今までの12個のアンケートにご協力お願いします(ここをポチッ) ポチッ