生き地獄の日々→社会復帰に向けて【うつ病＆不安障害&パニック障害】

こんにちは。

今日は、インフルエンザ予防接種を

してきた事について書きますね。

インフルエンザワクチンは毎年接種するようにしています。

過去に、

インフルエンザに何回もかかったことがあったし、

だいぶ昔のブログにも書いたけど、

Oー１５７ や ノロウィルス 等にも一通り感染してきたんで、

あんなに辛い思いはしたくない・・・

そんなんで、

毎年、インフルエンザ予防接種をしています。

今年も予防接種の料金が高かった〜！！

¥４０００ でした！！

ワクチンも保健適用にして欲しいものです。

なんだか今年はワクチンの数が足らないみたいで、

残りわずかだったみたいです。




そして・・・




俺、

注射 ・ 採血 大好き！！なんです！

いままでの人生は

病気や手術、入院を沢山してきたので、

麻酔の注射や点滴も含めて

注射は沢山してきました！！

４５０本くらいはしてきたと思います！！

これだけ注射をしていると、

嫌いも怖いもなく、

逆に、

注射大好き！！

になってしまいました！！

どんなに痛い注射でも大好きです。

今回のインフルエンザ予防接種も

気持ちよかった〜です！！

今までで一番痛かった注射は、

足の底に打った

麻酔の太い注射器かな。





ウインナーソーセージの皮に、

箸やフォークを刺すような

あの感覚！！

注射が大好きなんて変ですよね(笑)




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こんにちは。

今日は俺の今の気持ちを書きますね。

気持ちを書くというより吐き出すって感じかな。






最近、毎日毎日

恐怖心に悩まされています。

これまでにブログで何度か書いてきましたが、

生きるのが怖いんです！！

生きているのが怖いんです！！

全てのモノが敵に思えて・・・・・

誰とも会話をしない毎日が続いて・・・・・

孤独で・・・・・

不安で・・・・・

とにかく恐怖心しかありません。






とにかく生きているのが怖い！！






あまりにも怖くて

耳栓をしたまま寝て逃げています。






生きているのが、こんなに怖いなら

もう消えてしまいたい！！

そんな思いです。

家族も友達もいなくて

誰にもこの気持ちを相談できない・・・・・。

ただただ恐怖心を抱いて

毎日を過ごすのが、

とても憂鬱です。






このブログを読んで下さって

何か感じていただいている方と繋がっているのかな。





同じように、

生きているのが怖くて

消えてしまいたいって方、いますか？




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こんにちは。

今日は俺のおまじないについて書きますね。






最近、

体調が悪い時ほどこの言葉を声にだして呟いているんです。

『俺はここにいます！どんなに体調が悪くても、ここで生きています！！』

って。






体調が悪くてしんどい時、

もうあの世に行ってしまいたい時があります。

そういう時に、このおまじないの言葉を呟くんです。

広い宇宙の中の中の

地球という星の中の

日本という国の中の

ここで俺は、１つの命ある人間として

生きているんだ！！

そんな気持ちがたくされています。





宇宙規模で見たら、

とてもとてもちっぽけな俺だけど、

ここで生きているよ！！

そんな、おまじないを

ベッドの中で呟いています。





生きているということ・・・・

生かされているということ・・・・





考えさせられます。





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こんにちは。

今日は先日の精神の通院で、

許せない言葉を耳にしてしまったことについて書きますね。





俺はいつも通りに赤ちゃんハイハイ歩きで、

精神科の方に向かっていました。

すると、

俺の前を歩いていた親子が、

こんな会話をしたんです。





　子供：「ねえママ、こっちは？」

　母親：「こっちはキチガイの人が行くところ」

　子供：「キチガイって？」

　母親：「キチガイって頭がおかしい人」






俺は衝撃を受けました。

えっ？いまの若い親って子供にそういう教育をするの？





その会話が耳から離れなくて・・・・・

後からジワジワと、

悲しみというか、怒りというか、

とても複雑な気持ちになってしまい、

それって差別語だよなって。






これはだいぶ前の話になりますが、

俺がまだ精神の病気の初めの頃に、

　「お前、ノイローゼじゃないのか？」

と、言われたことを思い出しました。

その時は、

ノイローゼって、もう死語じゃないの？

と思った記憶があります。

これも差別語だよな・・・・・と。





話はもとに戻りますが、

キチガイ だの 頭がおかしい人 だの、

精神疾患の人の事を、

そんなふうに言わないでほしい。

人の痛みや苦しみを解る人間に教育してほしい。




俺、間違ってますか？




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こんにちは。

今日は、俺の気持ちと体調について書きますね。






俺の気持ち・・・・・

前向きになれたり、逆に弱気になったり・・・・・

忙しく気持ちは変わります。

なんだかなーーーーー。






今の気持ちと体調は以下の通りです。

ズバリ、

心がとても不安定です。

どんな風に不安定なのかというと、

過去のブログ記事にも何回か書いたことがありますが、

人生が怖くて・・・・・

社会が怖くて・・・・・

自分が怖くて・・・・・

自分の未来が怖くて・・・・・。





俺の人生、もうお終いかな？





と、思ってしまってます。

これは、自殺ではなくて、

人生、あきらめ時かなっていう意味です。

病気は心身ともに

これ以上、治らなくて、

社会的にもこれ以上復帰できなくて、

今の状態がズルズルと続いて、

一生、闘病しながら

俺の人生は終わってしまうんだろうな・・・・・

ってこと。





今の病院に転院する前に

精神科の先生が最後に言った言葉・・・・・

『病気は治らないけど、うまく病気と付き合ってすごしてね』


この言葉通りのような気がして。





新しい朝は毎日くる。

病気でもいいから

踏ん張って生きていこう！！





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こんにちは。

今日は、また「意外な発想」のカテゴリで書きますね。





最近、、

人間の心身のコントロールが、

リモコンで操作できればいいのにな！！

身の回りのことも全部リモコンで操作できればいいのにな！！

って思ったんです。






俺は心身があまりにも不自由過ぎて、

そんなことを考えてしまいました。





例えばですが、

リモコンで、

心が落ち込んでいる時は、

『心を明るくする』っていうボタンを押す。

睡眠がとれない時は、

『何時間眠る』っていうボタンを押す。

お腹が空いた時は、

『昼飯』っていうボタンを押せば、ご飯が出てくる。

暑い時寒い時は、

『体感調節』っていうボタンを押す。

洗濯をしたい時は、

『洗濯をする』っていうボタンを押せば洗濯をした状態に変わる。

シャワーを浴びたい時は、

『シャワーを浴びる』っていうボタンを押せば、シャワーを浴びた状態に変わる。

みたいな・・・・・。

もっともっと色んな機能が付いていて、

心身が不自由な人でも、

快適に毎日が暮らせるような

リモコン。





そんなリモコンがあればいいのにな！！

って、こんな事考えるのは、俺だけ？





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こんにちは。

今日は最近の精神状態について書きますね。





最近・・・・・、

常に頭の中に糸が絡んでいるみたいな感じで、

パニック気味・・・・・

いや、

最上級の

パニッケスト

です。

パニッケストなパニッカーです。





なんだろう？

頭が休んでないで、

常に不安ごとを考えている感じ。

１週間前に書いたブログ記事

2021/10/31のブログ 不安を楽しみに変換してみた！！自己コントロール！！ ポチッ

の自己コントロールが効かないくらい

パニクってる。




パニックの原因は自分でわかっています。

今月は、

・通院ラッシュ（ひと月で９日間通院）

・役所への書類の提出のための準備が大変

なんです。

『落ち着けえええええ』

『不安を楽しみに変えろおおおおお』

としているんですが、

頭の中はガッチガチ。

はあ、ダメだこりゃ！！





今月はパニッケストを楽しめるよう

頑張ります！！

なるようにしかならない！！





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こんにちは。

今日は服薬について書きますね。





最近、

薬を飲む時に、手が止まって

ボーッとしてしまうんです。

薬を飲む事に疲れてきた感じです。






2021/9/26のブログ 今、飲んでる薬の種類 ⑧　１日 25種類 87錠 + α+ 塗り薬 ポチッ

の通り、薬を沢山飲んでいます。

てんこ盛りの薬を見るだけでも

嫌になってきています。






『薬を飲む生活から脱出したいな！！』

そんな風にも思います。

もう何年飲み続けてきているんだろう？

３０年は飲み続けているな。






なんだか食事よりも薬で腹いっぱい！！

って感じです。

仕方ない・・・・・

沢山の病気を患っているから

薬を止めるわけにはいかないし・・・・・

薬を楽しく飲む方法でも見つけようかな！！





『薬よ薬よ薬さん、この世で一番・・・・・』　怖！！





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