起きている時間帯が怖い！！
こんにちは。
今日は日中の過ごし方について書きますね。
先日のブログ記事、
2020/1/19のブログ だるい！重い！しんどい！意識朦朧！
ポチッで、体調が悪い時は、
寝逃げすると書きましたが、
体調が良い日でも、
寝逃げ
するんです。
どういうことかというと、
日中、起きている時間帯が、
怖くなる時があって、
寝逃げします。
何が怖いのかは漠然としていて、
自分でもよくわかっていません。
そわそわしてしまったり、
体調が良いのに何もしないでいる自分に
罪悪感を感じたり・・・
焦燥感を感じたり・・・。
そんな感じでしょうか。
とにかく、
昼間が怖いんです。
ずっと寝ていたいぐらいです。
読者の皆さんに、
この気持ちをわかっていただけるかどうか・・・
過去の「寝逃げ」の記事をご覧になりたい方は、
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寝逃げ と、入れて検索してみて下さい。
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今までの１２個のアンケートに ご協力お願いします(ここをポチッ)俺が大好きな歌手・・・それは！！
こんにちは。
今日は俺が１番好きな歌手について書きますね。
１番好きな歌手・・・・・
それは、
美空ひばり さん
です。
残念なことに、平成元年(1989年)に、
５２歳という若さで
お亡くなりになりました。
歌謡曲、演歌、ジャズと幅広いジャンルを
パーフェクトに歌える
とても魅力があり
プロ意識がとても強く
歌が上手な歌手だと思ってます。
美空ひばりさんのような歌手は、
もう出てこないと思います。
俺の人生の時代と、
美空ひばりさんが、ご活躍されていた時代は、
ずれていて、
リアルで見たり聞いたりできなかったのが残念です。
ちなみに、
2017/11/19 のブログ 好きな歌詞 ④
ポチッは、美空ひばりさんの曲です。
俺は美空ひばりさんが大好きです！！
この記事を読んで下さり
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今までの１２個のアンケートに ご協力お願いします(ここをポチッ)人生もう一度やり直せるなら・・・その時は！！
こんにちは。
今日は俺の気持ちを書きますね。
人生もう一度やり直せるなら・・・
その時は、病気につまずかず歩みたい！！
これが俺の率直な気持ちです。
この記事を読んで下さり
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今までの１２個のアンケートに ご協力お願いします(ここをポチッ)何もしないで１日が終わってしまう 〜焦燥感と不安感〜
こんにちは。
今日は時々思うことを書きますね。
『今日１日、何もできなかった、しなかった』
『自分だけ取り残された感じ』
そんなふうに、
強い焦燥感と不安感
に、襲われる時がある。
そんな時はとても苦しい。
うつ病で、だるくて、しんどくて、
何も出来ないで終わってしまう１日。
終わってしまった時間は
取り戻せない。
同じく、焦燥感や不安感に襲われて
苦しい方いますか？
この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
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今までの１２個のアンケートに ご協力お願いします(ここをポチッ)だるい！重い！しんどい！意識朦朧！
こんにちは。
今日は体調が悪い日のことを書きますね。
一言？で言えば、
だるい！重い！しんどい！意識朦朧！
この言葉しか出てきません。
『なんで、こんなに辛い思いをしなきゃならないんだ！！』
体調が悪い時はいつもそう思います。
昨日も体調が悪くて辛い思いをしました。
体調が悪い時は・・・・・
以前のブログ記事にも何回か書きましたが、
対処法は、
寝逃げ！！
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ブログ内 検索フォーム に、
寝逃げ と、入れて検索してみて下さい。
いままで、
だるい！重い！しんどい！意識朦朧！
をどれだけ乗り越えてきただろう。
これから先も、
こんな体調と戦う日が多くあるんだろうな！！
でも
頓服を飲んで、寝逃げして凌ぎます！！
同じように体調が悪い時は
寝逃げして凌いでいる方いますか？
この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
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今までの１２個のアンケートに ご協力お願いします(ここをポチッ)Life is worth living 〜人生には生きる価値がある〜
こんにちは。
今日は俺が好きな曲について書きますね。
曲名は
「 Life is worth living 」
和訳すると、
「 人生には生きる価値がある 」
です。
曲は大好きです。
本来（病気になる前）ならば、
「 人生には生きる価値がある 」
という言葉も好きでした。
だけど、
今はそう思えないのが辛いんです。
生きる価値があるって・・・？
心の病は曲名に対して
否定してしまってます。
今は人生の寄り道をしているだけ！！
そう思うようにしています。
早く曲名の通りに思える日が
くればいいな！！！
この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
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今までの１２個のアンケートに ご協力お願いします(ここをポチッ)近所の氏神様に遅めの初詣に行ってきました！！
こんにちは。
今日は、ちょっと遅めの初詣に行ってきた事を書きますね。
近所に氏神様の神社があるんです。
３ヶ日は人混みで混雑して苦手なんで、
時期をずらして遅めに行ってきました。
『病気が快方に向かい、就職できますように！！』
『今年１年は無事に穏やかに過ごせますように！！』
そうお願いしてきました。
２つもお願い事をして欲張りだったかな？
「病気平癒」のお守りを買いました。
徒歩３分で行ける神社なので、
毎日、参拝に行けばいいんですけどね。
近所にあってもなかなか行けないものです。
お墓まいりもしばらく行けてないなあ。
皆さんは初詣以外にも
神社に参拝しに行ってますか？
この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
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今までの１２個のアンケートに ご協力お願いします(ここをポチッ)１日＝15時間（夜10時間＋昼間5時間）ならいいのに！！
こんにちは。
今日はふと思ったことを書きますね。
こんな風に思う時があるんです。
『１日＝15時間（夜10時間＋昼間5時間）ならいいのに！！』
社会全体の事を考えると、
会社は３時間勤務。
学校も３時間。
給料は今のままで。
そう、
昼間の時間が短ければ、
この病気は楽なのにな・・・と。
昼間、起きている時間帯が
しんどくて辛いから・・・。
こんな風に思うのは俺だけだろうか？
この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
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今までの１２個のアンケートに ご協力お願いします(ここをポチッ)パニック状態になるのは、こんな時！！
こんにちは。
今日は、俺が
パニック状態になる
になる時のことについて書きますね。
俺がパニック状態になる時のパターンは、
決まっているんです。
パターン ① 外出時に自分で決めてある場所に所持品が無い時
いつも外出時は、財布は左ポケット、
定期券は尻ポケット、
タバコは鞄の外ポケット、
診察券や保険証は鞄の中央部に、
薬は鞄の外ポケットに・・・などと、
所持品をしまう場所を決めてあるんです。
それが、その場所に無かった時に、
家に忘れてきたんじゃないか？
落としたんじゃないか？
とパニックになります。
無意識のうちに違う場所にしまっていることが
ほとんどなんですけどね。
ズボンのポケットと鞄の中は
綺麗に整頓してしまってある性格なんで、
決まった場所に決まった物がないと
パニックになります。
パターン ② 自分のペースが乱された時
何か作業をしている時に、
他もことが割り込んでくると
パニックになります。
例えば、
書きものをしている時に
チャイムが鳴ったり、電話が鳴ったり・・・
今日は何もなく穏やかに過ごせる予定だったのに、
郵便物が届いて、開封すると
役所に提出する書類が入っていたり・・・
些細なことでペースが乱れると
パニックになります。
もうすこしアバウトな性格ならいいんですが、
なんでも、キチッキチッとしていないと
気が済まない性格なんで困ったもんです。
うつ病になってから、
その性格が特に強く出ています。
病気になるまでは、
少しぐらいのことで
パニックにはならなかったんですけどね！！
この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
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今までの１２個のアンケートに ご協力お願いします(ここをポチッ)今年の目標を漢字で書くと！！進
こんにちは。
今日は今年の目標について書きますね。
目標を感じ１文字で表すと、
進
「一歩前進」「進化」
したい気持ちから、
進
を選びました。
目標を具体的に書くと、
・薬の減薬
・生活習慣の改善
です。
減薬は昨年から始めているのですが、
今年は更に薬を減らしていきたいと思います。
生活週間の改善は、
基本、引きこもり（通院以外外出しない）
を脱して、なるべく電車に乗って
出かけられるようにすることと、
いままでは、体調がしんどいと、
すぐにベッドに横になってしまっているので、
それをなんとか改善したいと思っています。
基本的習慣の改善ですね。
社会復帰に向けて
規則正しい生活ができるように、
挑戦する１年にしたいと思います！！
この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
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今までの１２個のアンケートに ご協力お願いします(ここをポチッ)謹賀新年 〜年始のご挨拶〜
2020年 謹賀新年
ブログ読者の皆様が、
良いお年を過ごせますように。
本年もこのブログを
何卒よろしくお願いいたします。
今年も日々の事を
本音でズバズバ書いていきます。
この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
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