憂鬱な時の目

憂鬱な気分の時は、

いつも瞼が半分落ちていて

目が半開きの状態。



鏡の前に立ってみると、

顔の表情は最悪だ。

皆さんは憂鬱な時どうですか？



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★うつ病　憂鬱　目

心のスイッチは長続きせずに

７月３１日のブログ

心にスイッチが入った！！

は、そう長くは続かず、

今は完全にスイッチが切れてる。



プラス思考になれる

何かきっかけがあっても、

長く続かないんじゃ、

まだまだ心の状態は良くないのかな？

エネルギーがなく、バッテリーが切れてる感じだ。












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★うつ病　心　スイッチ

病名に振り回されて

適応障害　うつ病　双極性障害

不安障害　強迫性障害 ・・・



病気が併発していたり、単独になったり、

病名が変わったり。

わずか２週間で変わる診察の時もあった。

しかも主治医がそれを覚えていない。



毎回、多種大量の薬が処方されて、

話はよく聞いてくれない。

目を見て話をしてくれないのもとても不快で、

通院の度に疲れる。




このまま薬をだらだらと飲み続けて、

病名もコロコロ変わる状態で、

こんなんでいいのかな？と。




みんなそんな通院治療なのかな？

他の人はどうかわからないから・・・。





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★うつ病　病名　変わる

★うつ病　薬　大量

どん底の憂鬱感

久しぶりの耐え難い憂鬱感に縛られ、

悪いことばかり考える思考になってる。

マイナス思考から脱け出せない。



ただ、同じような憂鬱な気持ちを、
抱えている人の言葉が聞きたい！


なぜかそう思う。

何を求めてるんだろう。

自分でもよくわからない。












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★うつ病　マイナス思考

体調が悪い中 通院してきた

体調が悪い中 通院してきた。

途中何度も休憩しながら・・・。

診察内容は記憶があまり無い。

ただ、病名がまた変わった！！





「うつ病 & 不安障害 & 強迫性障害　

　が併発している」

とずっと言われてたのに、





先生 「不安障害だけです」と。

先生 「強迫性障害の強迫観念は不安障害に含まれるから！」とも。

俺 　「えっ？、うつ病は？」

先生 「うつ病か不安障害かは、その時の

　　　症状の比重によって変わります。

　　　今は不安障害でうつ病じゃないです。」

先生 「薬は今までのままで！」

なんだか、スッキリしない診察だった。






なんでこんなに病名がしょっちゅう変わるんだろう！！

それに振り回されるのが、すごいストレスになる。

今日はそれで心身疲れきってボロボロ。

精神疾患ってその時の状態によって

病名が次から次へと変わるものなのか？





皆さんはどう思いますか？
また同じような方いますか？

コメントを
是非よろしくお願いします。



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★うつ病　病名　変わる　

★うつ病　不安障害　併発

熱中症でダウンしています

ここのところ、微熱がずっと続き、

疲労感が半端なくあり、

立ち眩みやら お腹こわしたりやらで、

なんか普段にない疲れきった倦怠感があり、

体調が変だなと思い病院に行ったら、


「熱中症です」と！


食事は朝だけで栄養不足、水分はコーヒーだけ(利尿剤だ)。

エアコン使わず(収入ないから電気代節約)

などなど･･･の生活をしている。

熱中症になる原因たっぷりで病院の先生に

お仕置きたっぷりといただきました。




汗はダクダクにかくのに熱が下がらないのは、

自律神経の体温調整する機能が働いていない状態とのこと。

自律神経と言われると、

精神疾患の方ばかりに目がいってたけど、

熱中症も自律神経に関係するんだと知った。

食欲ないし、とにかく疲労感ＭＡＸだし、

あーどうしよう？




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★熱中症　自律神経

レシート等も捨てられない

昨日のブログ 物を捨てられない に関連して、

買い物したレシートも不安で捨てられない！



店別にクリップでとめて保管している。


これはどの店で買ったとか、

どこの店はどの商品がその頃はいくらだった。

というのを覚えておきたい気持ちがある。

そうしないと不安なのだ。



あと、昨日の 物を捨てられない に

これも関連しているんだけど、

JANコードがわかる物も捨てられないでとってある。

お店に行って、

それと同じ商品が欲しいけど店頭になくて、

取り寄せる時とか、

メーカーが商品のデザイン変更をした時に、

JANコードが同じかどうかをチェックしたり・・・。



とにかく、そこまでの

こういった
こだわり？執着心？不安感？が強く、

物が溜まる一方だ。

同じような方いますか？



　








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★レシート　捨てられない

物を捨てられない

同じような症状の方いますか？



　








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★物　ゴミ　捨てられない

そわそわしてしまう

そわそわして(アカシジアではない)

タバコをキッチンの換気扇の所で

吸っては部屋に戻り、

やることはあるのに手につかず、

キッチンと部屋を行ったり来たりで、

落ち着かない時がある。

そういう時はタバコの本数も半端ない。



じっとしていられずに、

そわそわしてしまう時は、

何か不安事や心配事が

ある時のような気がする。


皆さんはそういう時ないですか？




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★うつ病　不安　そわそわ

やる事なす事 裏目にでる

薬の効き目なのか？薬の副作用なのか？

動作は遅く、

記憶力や注意力や判断力が低下している。

頭の中がいつも霞んでいてクリアじゃない感じ。



・昔の事が思い出せない　

・昨日の事も思い出せない　

・さっき何していたんだっけ？

・手書きだと漢字が出てこない　

・計算が出来ない　

・有名人の名前が出てこない

・壊れたモノを直そうと作業すると、
　裏目に出てさらに壊してしまう



他にも

やる事なす事 裏目に出る事が多すぎる！

薬を飲み続けている間は こんなもんなのだろうか？


皆さんはどうですか？



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★うつ病　記憶力　注意力　判断力　低下

体調が不調といっても

気分に波があって、

気分が落ち込んで憂鬱になり、

体調が不調といっても、

こうやってブログを書く事はできているし、

本当に不調の時は、

自己紹介 で書いたように

電話やメール、パソコン等は

一切できない状態であったし、

今はそれが出来ているから、

ブログを始める前の体調よりかは

良い状態なのかな！！












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★うつ病　気分　波

気分に波がある

先日、 心にスイッチが入った！！

と思ったら、

昨日今日とズドーンと憂鬱な気分。

不幸のどん底にいる感じ。

生き地獄。



些細な事で気分が落ちたり上がったりだ。



この病、やっぱり波があるなー！

波のコントロールが出来る時期は

くるものだろうか？


皆さんはどうですか？




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★うつ病　気分　体調　波

ムカつくこと ②

ムカつくこと ①の続き


＝＝＝イラつく人間＝＝＝

①マフラーを改造して大きい音を出して走っている車やバイク

②ゴミの分別をきちんとしないで出して(捨てて)るやつ











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★マナー　モラル　イライラ　ムカつく

店員のレジ会計が速すぎて追いつかない

最近はどんな店に入っても、

会計をする時に、

店員のレジ作業が速くて、

支払う金を財布から出すのに追いつかない。




俺が健常者よりも、

こういう時にも動作が遅いのもあるけど、

店員のスピードに追いつけないのだ。



おまけに、次に並んでいる人が後ろにいると、

急がなきゃと、そっちに気がいってしまい、

余計にテンパって遅くなってしまう。



焦ることによって、

財布から落としたものはないかとか、
（過去にレジで財布を開いた時に
　財布の中の大切なメモ紙を落とした事がある）

気になり、いつもレジでは、

いくら払っていくらお釣をもらったとか、

その時の金のやりとりは全く覚えてない状態。


同じような症状の方いますか？



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★うつ病　遅い　行動　動作

２つ以上の事が同時にできない

病気柄、しかたないのだろうか？

２つ以上のことが同時にできない。




１つ何かやっていて途中で他のことをやり始めると、

最初にやっていたことを忘れてしまう。



あと、つかんだ物をよく落としたり

作業をしていて、モノをどこに置いたのか・・・。

わずか数秒前の事を思いだせない。

探すのに時間がかかり、

１つの事をやるにしても、

とても時間がかかる。



書き物が溜まり過ぎで、

ひとつひとつやっていくしかないのだが、

こんなペースでしか作業が出来ないようじゃ、

気が遠くなる！

薬のせいでもあるのかな？









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★うつ病　症状　もの忘れ

幻聴がなくなった

一昨日に書いた

心にスイッチが入り、

ありのままの自分を背負い、

受け入れる思考に変わってから、

不思議と幻聴がピタリと無くなった。

きっと、自分の心に受け入れられなくて葛藤し拒んでいた、

もう一人の自分の気持ちが、

そのまま 幻聴 として聞こえていたのだと思う。




でもこの病は波があるから、

この先不調な時もあるだろう。

それも背負い受け入れて、

うまく波乗りすることを

楽しみに変えられたらいいな！


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★幻聴 　うつ病　思考