生き地獄の日々→社会復帰に向けて【うつ病＆不安障害&パニック障害】

憂鬱な気分の時は、

いつも瞼が半分落ちていて

目が半開きの状態。



鏡の前に立ってみると、

顔の表情は最悪だ。

皆さんは憂鬱な時どうですか？



この記事を読んで下さった方に
それぞれクリックしていただけると
励みになります！お願いします！
↓↓↓↓↓↓↓







パソコン版 ブログ ホームへ

スマホ版 ブログ ホームへ

モバイル版 ブログ ホームへ

★うつ病　憂鬱　目

７月３１日のブログ

心にスイッチが入った！！

は、そう長くは続かず、

今は完全にスイッチが切れてる。



プラス思考になれる

何かきっかけがあっても、

長く続かないんじゃ、

まだまだ心の状態は良くないのかな？

エネルギーがなく、バッテリーが切れてる感じだ。












パソコン版 ブログ ホームへ

スマホ版 ブログ ホームへ

モバイル版 ブログ ホームへ

★うつ病　心　スイッチ

適応障害　うつ病　双極性障害

不安障害　強迫性障害 ・・・



病気が併発していたり、単独になったり、

病名が変わったり。

わずか２週間で変わる診察の時もあった。

しかも主治医がそれを覚えていない。



毎回、多種大量の薬が処方されて、

話はよく聞いてくれない。

目を見て話をしてくれないのもとても不快で、

通院の度に疲れる。




このまま薬をだらだらと飲み続けて、

病名もコロコロ変わる状態で、

こんなんでいいのかな？と。




みんなそんな通院治療なのかな？

他の人はどうかわからないから・・・。





この記事を読んで下さった方に
それぞれクリックしていただけると
励みになります！お願いします！
↓↓↓↓↓↓↓↓







パソコン版 ブログ ホームへ

スマホ版 ブログ ホームへ

モバイル版 ブログ ホームへ

★うつ病　病名　変わる

★うつ病　薬　大量

久しぶりの耐え難い憂鬱感に縛られ、

悪いことばかり考える思考になってる。

マイナス思考から脱け出せない。



ただ、同じような憂鬱な気持ちを、
抱えている人の言葉が聞きたい！


なぜかそう思う。

何を求めてるんだろう。

自分でもよくわからない。












パソコン版 ブログ ホームへ

スマホ版 ブログ ホームへ

モバイル版 ブログ ホームへ

★うつ病　マイナス思考

体調が悪い中 通院してきた。

途中何度も休憩しながら・・・。

診察内容は記憶があまり無い。

ただ、病名がまた変わった！！





「うつ病 & 不安障害 & 強迫性障害　

　が併発している」

とずっと言われてたのに、





先生 「不安障害だけです」と。

先生 「強迫性障害の強迫観念は不安障害に含まれるから！」とも。

俺 　「えっ？、うつ病は？」

先生 「うつ病か不安障害かは、その時の

　　　症状の比重によって変わります。

　　　今は不安障害でうつ病じゃないです。」

先生 「薬は今までのままで！」

なんだか、スッキリしない診察だった。






なんでこんなに病名がしょっちゅう変わるんだろう！！

それに振り回されるのが、すごいストレスになる。

今日はそれで心身疲れきってボロボロ。

精神疾患ってその時の状態によって

病名が次から次へと変わるものなのか？





皆さんはどう思いますか？
また同じような方いますか？

コメントを
是非よろしくお願いします。



この記事を読んで下さった方に
それぞれクリックしていただけると
励みになります！
↓↓↓↓↓↓↓




パソコン版 ブログ ホームへ

スマホ版 ブログ ホームへ

モバイル版 ブログ ホームへ

★うつ病　病名　変わる　

★うつ病　不安障害　併発

ここのところ、微熱がずっと続き、

疲労感が半端なくあり、

立ち眩みやら お腹こわしたりやらで、

なんか普段にない疲れきった倦怠感があり、

体調が変だなと思い病院に行ったら、


「熱中症です」と！


食事は朝だけで栄養不足、水分はコーヒーだけ(利尿剤だ)。

エアコン使わず(収入ないから電気代節約)

などなど･･･の生活をしている。

熱中症になる原因たっぷりで病院の先生に

お仕置きたっぷりといただきました。




汗はダクダクにかくのに熱が下がらないのは、

自律神経の体温調整する機能が働いていない状態とのこと。

自律神経と言われると、

精神疾患の方ばかりに目がいってたけど、

熱中症も自律神経に関係するんだと知った。

食欲ないし、とにかく疲労感ＭＡＸだし、

あーどうしよう？




パソコン版 ブログ ホームへ

スマホ版 ブログ ホームへ

モバイル版 ブログ ホームへ

★熱中症　自律神経

昨日のブログ 物を捨てられない に関連して、

買い物したレシートも不安で捨てられない！



店別にクリップでとめて保管している。


これはどの店で買ったとか、

どこの店はどの商品がその頃はいくらだった。

というのを覚えておきたい気持ちがある。

そうしないと不安なのだ。



あと、昨日の 物を捨てられない に

これも関連しているんだけど、

JANコードがわかる物も捨てられないでとってある。

お店に行って、

それと同じ商品が欲しいけど店頭になくて、

取り寄せる時とか、

メーカーが商品のデザイン変更をした時に、

JANコードが同じかどうかをチェックしたり・・・。



とにかく、そこまでの

こういった
こだわり？執着心？不安感？が強く、

物が溜まる一方だ。

同じような方いますか？



　








パソコン版 ブログ ホームへ

スマホ版 ブログ ホームへ

モバイル版 ブログ ホームへ

★レシート　捨てられない

普通の人は使い終わって、

ゴミとして捨てる物が不安で捨てられない！

日用雑貨、生活雑貨や食品等の

袋や容器や箱や芯や他にも・・・。



「これ、とっておけば何かに使えるかも」

「これと同じ物を買う時のために
　サンプルとしてとっておこう」



そんなんで部屋は捨てられない物だらけ。

一応、ジャンルごとに整理はしてある。

透明の袋に収納したり、

大きいカゴに収納したりしている。



でも実際、それを使うかというと使ったことがない。


でも不安で捨てられないのが続くのだ！



同じような症状の方いますか？



　








パソコン版 ブログ ホームへ

スマホ版 ブログ ホームへ

モバイル版 ブログ ホームへ

★物　ゴミ　捨てられない

そわそわして(アカシジアではない)

タバコをキッチンの換気扇の所で

吸っては部屋に戻り、

やることはあるのに手につかず、

キッチンと部屋を行ったり来たりで、

落ち着かない時がある。

そういう時はタバコの本数も半端ない。



じっとしていられずに、

そわそわしてしまう時は、

何か不安事や心配事が

ある時のような気がする。


皆さんはそういう時ないですか？




この記事を読んで下さった方に
それぞれクリックしていただけると
励みになります！
↓↓↓↓↓↓↓







パソコン版 ブログ ホームへ

スマホ版 ブログ ホームへ

モバイル版 ブログ ホームへ

★うつ病　不安　そわそわ

薬の効き目なのか？薬の副作用なのか？

動作は遅く、

記憶力や注意力や判断力が低下している。

頭の中がいつも霞んでいてクリアじゃない感じ。



・昔の事が思い出せない　

・昨日の事も思い出せない　

・さっき何していたんだっけ？

・手書きだと漢字が出てこない　

・計算が出来ない　

・有名人の名前が出てこない

・壊れたモノを直そうと作業すると、
　裏目に出てさらに壊してしまう



他にも

やる事なす事 裏目に出る事が多すぎる！

薬を飲み続けている間は こんなもんなのだろうか？


皆さんはどうですか？



この記事を読んで下さった方に
それぞれクリックしていただけると
励みになります！
↓↓↓↓↓↓↓







パソコン版 ブログ ホームへ

スマホ版 ブログ ホームへ

モバイル版 ブログ ホームへ

★うつ病　記憶力　注意力　判断力　低下

気分に波があって、

気分が落ち込んで憂鬱になり、

体調が不調といっても、

こうやってブログを書く事はできているし、

本当に不調の時は、

自己紹介 で書いたように

電話やメール、パソコン等は

一切できない状態であったし、

今はそれが出来ているから、

ブログを始める前の体調よりかは

良い状態なのかな！！












パソコン版 ブログ ホームへ

スマホ版 ブログ ホームへ

モバイル版 ブログ ホームへ

★うつ病　気分　波

先日、 心にスイッチが入った！！

と思ったら、

昨日今日とズドーンと憂鬱な気分。

不幸のどん底にいる感じ。

生き地獄。



些細な事で気分が落ちたり上がったりだ。



この病、やっぱり波があるなー！

波のコントロールが出来る時期は

くるものだろうか？


皆さんはどうですか？




この記事を読んで下さった方に
それぞれクリックしていただけると
励みになります！
↓↓↓↓↓↓↓







パソコン版 ブログ ホームへ

スマホ版 ブログ ホームへ

モバイル版 ブログ ホームへ

★うつ病　気分　体調　波

ムカつくこと ①の続き


＝＝＝イラつく人間＝＝＝

①マフラーを改造して大きい音を出して走っている車やバイク

②ゴミの分別をきちんとしないで出して(捨てて)るやつ











パソコン版 ブログ ホームへ

スマホ版 ブログ ホームへ

モバイル版 ブログ ホームへ

★マナー　モラル　イライラ　ムカつく

最近はどんな店に入っても、

会計をする時に、

店員のレジ作業が速くて、

支払う金を財布から出すのに追いつかない。




俺が健常者よりも、

こういう時にも動作が遅いのもあるけど、

店員のスピードに追いつけないのだ。



おまけに、次に並んでいる人が後ろにいると、

急がなきゃと、そっちに気がいってしまい、

余計にテンパって遅くなってしまう。



焦ることによって、

財布から落としたものはないかとか、
（過去にレジで財布を開いた時に
　財布の中の大切なメモ紙を落とした事がある）

気になり、いつもレジでは、

いくら払っていくらお釣をもらったとか、

その時の金のやりとりは全く覚えてない状態。


同じような症状の方いますか？



この記事を読んで下さった方に
それぞれクリックしていただけると
励みになります！
↓↓↓↓↓↓↓







パソコン版 ブログ ホームへ

スマホ版 ブログ ホームへ

モバイル版 ブログ ホームへ

★うつ病　遅い　行動　動作

病気柄、しかたないのだろうか？

２つ以上のことが同時にできない。




１つ何かやっていて途中で他のことをやり始めると、

最初にやっていたことを忘れてしまう。



あと、つかんだ物をよく落としたり

作業をしていて、モノをどこに置いたのか・・・。

わずか数秒前の事を思いだせない。

探すのに時間がかかり、

１つの事をやるにしても、

とても時間がかかる。



書き物が溜まり過ぎで、

ひとつひとつやっていくしかないのだが、

こんなペースでしか作業が出来ないようじゃ、

気が遠くなる！

薬のせいでもあるのかな？









パソコン版 ブログ ホームへ

スマホ版 ブログ ホームへ

モバイル版 ブログ ホームへ

★うつ病　症状　もの忘れ

一昨日に書いた

心にスイッチが入り、

ありのままの自分を背負い、

受け入れる思考に変わってから、

不思議と幻聴がピタリと無くなった。

きっと、自分の心に受け入れられなくて葛藤し拒んでいた、

もう一人の自分の気持ちが、

そのまま 幻聴 として聞こえていたのだと思う。




でもこの病は波があるから、

この先不調な時もあるだろう。

それも背負い受け入れて、

うまく波乗りすることを

楽しみに変えられたらいいな！


この記事を読んで下さった方に
それぞれクリックしていただけると
励みになります！
↓↓↓↓↓↓↓







パソコン版 ブログ ホームへ

スマホ版 ブログ ホームへ

モバイル版 ブログ ホームへ

★幻聴 　うつ病　思考