周囲が慌ただしく、賑やかでうるさいと辛い!!


周囲が慌ただしく、賑やかでうるさいと辛い!!2019:8:17のブログ用

こんにちは。

今日は今までのブログ記事にも

何度か書いてきましたが、

周囲が慌ただしく

賑やかでうるさいと辛い

件について書きますね。

日本だけなのかなあ?

四方八方にせわしなく行き交う人々・・・。

俺は、慌ただしい光景が目にはいると、

辛くて目を閉じてしまいます。

音は強力な耳栓をしているので、

ある程度大丈夫なのですが・・・。

慌ただしく賑やかな場所を通行する時は、

端に寄って立ち止まって目を閉じるか、

目を閉じたまま歩いています。

時々、車にクラクションを鳴らされ、

目を開けたら道の中央を歩いていたなんて

こともあるんですが・・・。

大きな駅の中も辛いです。

みんなせわしなく四方八方に行き交っています。

こういう慌ただしさに適応できない自分

社会復帰に向けて慣れないといけないな。

今は、事故や怪我を起こさないように

ゆっくり行動するので精一杯です。



この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
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大っ嫌いな夏、夏、夏。最悪な夏よ早く終われ!


大っ嫌いな夏、夏、夏。最悪な夏よ早く終われ!2019:8:14のブログ用

こんにちは。

今日は大っ嫌いな夏について書きますね。

夏が大っ嫌いな理由は、


 ・汗かきの俺にとっては耐え難い暑さ

 ・学生達が夏休みで街がにぎやか

 ・花火大会やお祭り等イベントがあってにぎやか 

 ・蚊やゴキブリ等、他にも虫が沢山いる
 


といったことです。

夏は心身ともにすごいストレスがかかります。

大っ嫌いな夏、夏、夏。

最悪な夏よ早く終われ!


読者の皆さんで
夏が嫌いな方いますか?



この記事を読んで下さり
ありがとうございました。
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ストレス解消法がない!


こんばんは。

今日は、 先日の記事 で、

ストレス解消法がない!

書いた件について書こうかなと。

自己紹介① で書いた通り、

現在の趣味は全く無し。

何にも無関心で無気力。



音楽はずっとやっていたから、好きだけど、

今は音楽が騒音にしか聞こえず

ストレスになるから耳栓をしたまま。

もちろん音楽を聴く事は出来ない。

あんなに好きだった音楽が、

今は180度変わって、

音楽が苦痛になるなんて・・・。



フィットネスジム通いも好きで、

昔はこれがストレス解消法だったけど、

右足の障害を8年ほど前から抱え、

靴が履けない状態になり、

歩行も困難になり、

泣く泣くジムは退会した。

今も靴は履けなく

1年中サンダルで外出している。



そんなんで、音楽を聴いたり、

身体を動かしたりするのが

好きだった事は、

今はできずに趣味なしって感じ。

うつ病にウォーキングがいいとよく聞くけど、

右足の激痛で歩行困難で無理!



何か他の趣味が見つかればいいけど、

今は無気力、無関心で何にも興味がない。

いつの日か新しい自分と出会える日まで
(これいつかの記事で、好きな歌詞で書いたような・・・)

待つしかないかな。

趣味で何か良いアドバイスがあれば、
コメントを是非よろしくお願いします。




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うつ病 趣味

過度のストレス


過度のストレス

について書こうと思う。

頭が働かない状態で、

なんと表現すればいいのか

適当な言葉が出てこないんだけど、

過度のストレス の要因は

自分で自覚があるものと、

無いものの2種類あると思う。






■■■自覚があるもの■■■
・耳栓をしていても聞こえてくる音(改造マフラーの車やバイク、吠え続ける小型犬の甲高い吠え声、他にも沢山)

・外出時に、違法行為やマナーやモラルが悪い人を見た時

・近隣の住民達が俺を偏見の目?差別視されるようになった(引きこもりから外出するようになって)

・共同住宅に住んでいるんだけど、管理会社が俺の部屋の玄関の出入りも見えるような向きに突然、
 防犯カメラをつけた(外出の出入りを監視されているみたいでストレス)

・保健所の職員が来て、病気じゃないか?と病気のことを根掘り葉掘り聞かれた







こんなに頑張って生き地獄生活と闘って、

外出もできるようになったのに・・・。

俺は犯罪も犯していないし、

違法なこと何もしていないのに・・・。

どうして!!どうして!! 俺は何も悪いことしていないのに・・・

そんなに不審者のように見えてしまうのか?

見た目はほぼ普通で、

ただ少し震えていた時期があったり、

身だしなみが健常者ほど

きちんとできていないくらいなのに、

それだけで・・・。






このことも診察で話しをして、

明らかに障害者差別で訴えることもできると、

主治医やカウンセラーさんは、

ありがたいアドバイスをくれた。

法的にも訴えることができる事項があると。

じゃあ精神障害者はどこに住めばいいのか?っていう内容だよね

とも言ってくれた。

せっかく外出ができるようになった矢先に

その生活環境のままだと、また引きこもりに戻ってしまうよと言われた。







無職で金ないし、引っ越しはできない。

今はただ生きているので精一杯。

面倒くさいことができる体調ではない。

悔しいけど!悔しいけど! 

泣き寝入り。






■■■自覚がないもの■■■
・上記のこともあって、自覚はないけど
 近隣住民と管理会社から出て行け圧力みたいな
 ストレスを感じていることがあるんだと思う






今はストレスの感じ方は薬が効いてるのか、

即時にイライラはしないで、

心の奥深いところに、

じわりじわりとストレスが入ってくる感覚。

表現の仕方が難しい。すみません。

今日はストレスの要因について書いたけど、

今度はストレス解消法がない!ことを書こうかな・・・。




精神障害者に対する差別の件や、
同じ思いをした経験がある方から、
是非コメントをいただきたいです。
よろしくお願いします。



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障害者 差別 ストレス

プロフィール

人間の屑=廃人

Author:人間の屑=廃人
こんにちは。人間の屑=廃人 と申します。50代独身男性。苦しくて長い生き地獄生活の日々の辛さから社会復帰に向けての闘病生活を書くブログ。不眠症~適応障害~双極性障害を経て、うつ病&不安障害(強迫観念を含む)になり7年+自閉スペクトラム症(アスペルガーの可能性あり)&心身症(自律神経)も併発。自己紹介は「カテゴリ の中の「自己紹介 補足」に記してます。

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